Muay Thai

Arte marcial Tailandesa, envolve movimentos que utilizam punhos, cotovelos, canelas, joelhos e pés. Um treino de muay thai é composto por socos, chutes, cotoveladas, joelhadas, movimentos de domínio de adversário (clinch), alongamentos, massagens e exercícios de condicionamento físico.Além de fortalecer o corpo, também é possível dizer que muay thai emagrece, já que promove o gasto de calorias durante a sua prática.